3 – A treia saptamana de sarcina

În cea de-a treia săptămână de sarcină sunteţi încă nesigură despre sarcina dumneavoastră şi este momentul să primiţi o confirmare mergând la un ginecolog. Odată ce aveţi o confirmare a sarcinii, următorul pas este să vă alegeţi un obstetrician cu care veţi ţine legătura pe tot parcursul celor nouă luni. Odată ce aţi fixat o întâlnire cu medicul specialist, este bine să  vă faceţi o listă cu toate întrebările pe care vreţi să i le adresaţi pentru că atunci când veţi fi faţă în faţă mai mult ca sigur că veţi uită ceva.

La acest moment, veţi fi curioasă în special în legătură cu lucrurile pe care trebuie să le faceţi pentru a avea o sarcină normală. Este posibil ca doctorul să vă solicite să faceţi anumite analize ale sângelui sau să vă recomande o tabletă de fier, o pastilă de acid folic şi eventual o altă tabletă pentru a preveni aciditatea şi greaţa, două simptome frecvent întâlnite în sarcină. De asemenea medicul vă va sfătui să renunţaţi la orice fel de medicaţie luaţi până acum. După ce obstetricianul vă confirmă faptul că sunteţi însărcinată, unitatea sanitară de care aparţineţi vă va luă în evidenţa şi de fiecare dată când veţi veni la consult va trebui să aduceţi fisa pe care aţi primit-o de la unitatea sanitară. Această fişă va conţine detalii importante cum ar fi greutatea dumneavostră la începutul sarcinii, medicamentele, vitaminele, sau suplimentele nutritive recomandate de doctor şi de asemenea detalii despre orice problemă de sănătate pe care o veţi avea pe tot parcursul sarcinii şi care va trebui monitorizată.

Dezvoltarea Copilului în a treia săptămână de sarcină

În acest stadiu, copilul se dezvoltă într-un ritm accelerat, micul “ghem” de celule multiplicându-se rapid. O parte din blastocit va deveni placentă, care va produce HCG, un hormon al sarcinii, cunoscut şi ca human chorionic gonadotropin. În acest timp, lichidul amniotic se adună în jurul celulelor care vor proteja şi adăposti copilul dumneavoastră pe toată perioada sarcinii.

Nevăzute, o serie de schimbări au loc în corpul dumneavoastră. În această perioadă se formează creierul, inima, coloana vertebrală şi sistemul gastrointestinal. Embrionul este foarte mic în această etapă şi arată ca un grup de celule fără o formă specifică. Dimensiunea capului este mai mică de 0,006 închi şi poate fi văzută cu ochiul liber. Embrionul este bine fixat de peretele uterului, ovulul fertilizat este acum un embrion cu creierul şi coloana vertebrală dezvoltate. De asemenea stratul extern se schimbă formându-se placentă şi cavitatea amniotică. În această etapă inima începe să bată şi dimensiunile copilului sunt între 2 şi 5 mm.

Schimbări cu corpul dumneavostră în săptămâna a treia de sarcină

Cele mai multe femei încă nu observă schimbări mai ales în ceea ce priveşte exteriorul corpului. De fapt unele încep chiar să slăbească din cauza scăderii apetitului în urma schimbărilor hormonale apărute dar şi din cauza greţurilor şi vărsăturilor. Însă unele vor avea parte de mici crampe şi scurgeri vaginale. În acest stadiu, fertilizarea a avut deja loc, iar spermatozoidul a migrat prin uter şi a ajuns în trompele uterine unde a fertilizat ovulul. Sunt 46 de cromozomi care se combină pentru a forma zigotul. În această fază, sexul, culoarea, trăsăturile şi caracteristicile copilului sunt deja determinate. După formare, zigotul “călătoreşte” prin trompele uterine şi se ataşează de pereţii uterului. Unele femei vor avea în timpul nopţii mici sângerări sau discomfort, totuşi primele fiind destul de rar întâlnite, caz în care se recomandă consultarea medicului. Acesta este momentul propice pentru a va verifică greutatea, deoarece acesta este momentul de început al sarcinii şi veţi avea cea mai mică greutate din următoarele noua luni.

Cele mai multe femei câştigă între 10 şi 15 Kg pe întreaga perioadă a sarcinii din care numai 3,5 Kg reprezintă greutatea copilului. Desigur aceste valori depind exclusiv de caracteristicile corpului şi de greutatea de dinainte de sarcină. A avea o greutate prea mare sau prea mică este iarăşi o cauză pentru o întreagă serie de probleme şi de aceea aveţi nevoie să vă monitorizaţi greutatea încă din primele zile când aflaţi că sunteţi însărcinată. În acest sens este esenţială administrarea de nutrienţi precum acidul folic, proteinele, fierul şi calciul pentru a hrăni copilul.Acidul folic este cel mai important în această etapă a dezvoltării copilului pentru a preveni apariţia de afecţiuni ale tubului neural, aceasta fiind structură din care se vor formă creierul şi coloana vertebrală. Consumul de proteine este necesar pentru crearea de noi ţesuturi, calciul foloseşte pentru o dezvoltare sănătoasă a oaselor şi dintiloriar fierul este esenţial pentru un volum de sânge suficent, având în vedere că pierderea de sânge la naştere poate fi destul de mare.

La ce să vă aşteptaţi în săptămâna 3 de sarcină

Aceasta este abia a treia săptămână de sarcină şi în general sunteţi liberă să vă duceţi la îndeplinire obiceiurile zilnice în afară cazurilor în care medicul dumneavoastră vă recomandă altceva. Nu există schimbări notabile la exteriorul corpului, totuşi, în interior, corpul suferă o gamă largă de schimbări care vor avea tendinţa să dezechilibreze echilibrul hormonal feminin ceea ce va duce la frecvente schimbări de stare.. Ar trebui să vă păstraţi o stare de spirit pozitivă şi să vă feriţi de depresie şi supărări, deoarece în timp acestea riscă să afecteze copilul.  Multe femei încep să citească cărţi din spiritualitate sau române care au un efect calmant şi relaxant şi ascultă muzică uşoară, relaxantă care are un efect pozitiv asupra dezvoltării mentale a copilului.Exerciţiile şi obiceiurile alimentare sănătoase sunt esenţiale pe întreagă perioadă a sarcinii şi ar trebui adoptate încă de la începutul celor nouă luni. Nu trebuie să uitaţi că tot ceea ce mâncaţi sau beţi este absorbit şi de copil şi de aceea este foarte important să evitaţi consumul de alcool, droguri, medicamente puternice, cofeină, mâncarea inadecvată şi fumatul. O dietă echilibrată, bogată în proteine şi calciu vă va face bine atât dumneavoastră cât şi copilului. Totuşi atunci când vine vorba de exerciţii fizice este bine să vă consultaţi întâi medicul. Cele mai recomandate exerciţii în perioada sarcinii sunt innotatul, mersul pe jos, dânsul lent şi exerciţiile Kegel. Este foarte important să evitaţi schiatul, aerobicul intensiv şi călăria în toate etapele sarcinii deoarece acestea pot duce la pierderea sarcinii.